<美麗人生十大守則>(一)之和身體做一輩子的好友
幾年前買了一本名為<美麗人生十大守則>一書,看了一少部份便沒有再看下去,
最近把它從書櫃中拿出來, 繼續細味....並跟你們分享....
美麗人生十大守則之一, 是要和身體做一輩子的好友,
我們該學會接受自己的身體, 很多人都會給予身體苛刻的批評,
並以完美身形作為測量自我價值的標準,
若未能達到所謂完美的標準, 便對自己作出責備,
要學習「接受」這個課題, 便先要將那把自我批評的鎖解開,
讓那些思想從腦海中除掉,
若心中有所爭扎, 便再問自己一個問題: 是什麼造成你不能接受自己的身體?
而它又會對你的人生造成甚麼影響?
選擇接受自我, 人生會快樂很多~
「自尊是覺得自己有價值, 能面對生命的挑戰。自尊是無形無狀, 卻有如空氣般為生命之所需。 自尊來自我們的心靈深處, 反照出我們選擇的是尊貴或渺小。那也是我們測量自我價值的基礎, 更是我們肉體健全與否的基石。」
你的自尊心在哪裡? 到內心深處去尋找吧~
查看生命當中有甚麼阻礙你的個人成長, 了解自己的成長背景, 並加以分析,
搜尋你的心靈深處, 找出真正的你。
尊敬你的身體 -
你的身體是跟隨你一生的, 你活多久, 它也存在多久。
愛、榮耀、尊敬、關懷、珍惜你的身體, 它也會以仁慈回報你。
愉悅的生活 -
當你開放你的五官意識, 你會經驗到肉體的歡愉, 並且感到活著的神奇;
當你否定自己需要滿足的感覺時, 你的生活也不會過得很好。
甚麼事情能讓你感到快樂? 去做它, 而且要常常做。
它會點亮你的心, 讓你的靈魂充滿驚喜。
posted by Hay & Jose @ 2:22 PM
1 Comments:
非常同意...甚麼事情能讓你感到快樂? 去做它, 而且要常常做。
不單是行為上, 思想上也要. 為什麼要常常想一些不開心既事情令自己不開心, 開心又係一日, 唔開心又係一日, 要過怎樣既日子是自己既選擇.....
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